Semaine 15 Ateliers Yoga et Sophro

Publié le par API-END

Pour notre séance Yoga, nous avons adopté les postures de l’arbre à vent, de la « girafe » et de l’étoile » et  nous avons fait de la musique avec nos voix ! bravo les yogi musiciens.

Avec la Sophro, le thème était d’avoir des astuces pour évacuer les tensions, les colères, les peurs et retrouver le calme. Silvana nous a emmenés en balade au bord de la rivière du loup….

 

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