Semaine 15 Ateliers Yoga et Sophro
Pour notre séance Yoga, nous avons adopté les postures de l’arbre à vent, de la « girafe » et de l’étoile » et nous avons fait de la musique avec nos voix ! bravo les yogi musiciens.
Avec la Sophro, le thème était d’avoir des astuces pour évacuer les tensions, les colères, les peurs et retrouver le calme. Silvana nous a emmenés en balade au bord de la rivière du loup….
